心灵魔术的入门教学

wang895736509

谢谢楼主nnnnnn'

JJ_曹

谢谢楼主分享

啊哈哈哈

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社会阿宝

力挺你没毛病

akenqq

谢谢分享，学习一下，

小火箭boom

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hope

看一看，入门级别的？

巛浅笑丶这情殇

谢谢大家，谢谢楼主分享

liangnuocheng

学习一下                        

提督

学习学习学习学习学习学习

By-浅释

我来看看        

zybabygege

学习学习！！！！！！！

少帮主

谢谢楼主分享

Nobitadx

学习学习学习

919686742

训练关键：
1、经过第一步的训练之后，30秒内能够背诵50个编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
2、首先要做的就是在30秒内背出52张牌所对应的编码，40张数字牌按顺序背出编码，12张人物牌也要按顺序把相应的人物名字背出来。
3、翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。
4、读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
5、在第一步和第二步这10天中，有空的时候可以去找找地点，最好能够找到3组（每组26个）以上的地点。 这些地点很多：比如你的学校、单位、小区、超市等等。
第三步：想像训练  --------------------------------------------------------5天
1，     无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像--------------1天
2，     翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求100秒内翻完52张牌 --1天
3，     找出3组地点中每一个地点的鲜明特征，在脑海中清晰地想像这些特征-----1天
4，     在脑海中清晰地想像每一个地点，做到15秒内过完一组地点--------------1天
5，     把任意两张牌与每一个地点进行联结想像，找出每个地点的想像模式------1天
训练关键：
1、想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
2、 地点在前两步的10天中就要找好，地点可选择家里、家附近以及常去的地方（如超市、电影院、餐馆等）。记忆一副扑克牌用一组26个地点即可，但在训练中如果反复用同一组地点，会容易混乱，所以最好要找出3组以上的地点。如果时间不够也可只找一组地点。
3、选择地点的时候要尽量避免出现过多类似的地点，避免记忆的时候出现混乱。每一个地点都要找出其鲜明的特征，只有特征鲜明才容易与两张牌进行联结。
4、进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。对地点则要清晰地想像出每一个地点的独特特征。
5、图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个地点最好能够找出最容易记忆的动作，思考两张牌应该如何摆、如何与这个地点联结才是最好的方式。
6、对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。而对于不清晰的地点，最好也能拍成照片反复观察。
7、对想像训练的主要要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
8、记忆速度取决于三个因素：
对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像； `
对地点特征的快速清晰想像；
两张牌与一个地点联结时的鲜明快速。
这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快；相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用80%以上的时间。
9、 如果有可能的话，找一些介绍NLP的书来阅读，了解每个图像都可以在想像中划分出几类次感元，可以对这些图像进行放大、缩小，以及进行明暗、颜色的随意调整。这对想像训练很有帮助。第四步：整副扑克记忆训练------------------------------5天
1、把整副扑克分为2组，26张一组，5分钟内记住一组---- ------1天
2、8分钟内完成整副牌记忆----------------------------------2天
3、5分钟内完成整副牌记忆----------------------------------2天
训练关键：
1、经过前两步共15天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过地点的时间加起来不足2分钟，只要能把地点与牌进行联结的时间控制在3分钟内，就可达做到5分钟内记住一副扑克牌。事实上，这是一件很容易的事情。
2、如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一开始就能达到5分钟内记住一副扑克牌的效果。如果仍然不能在5分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。
3、在每个地点放置2张牌的时候，这2张牌的先后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。第一张牌的图像放在上方或前面，第二张牌的图像放在下方或后面。